香調療癒：美食調香水的身心益處

美食調香水能夠滿足食慾，香草香氣讓你放鬆，杏仁味則能撫慰和療癒。這裡總結了七種具有「有益身心」功效的香調。除了迷人的香氣外，科學已經證明香水對身心有正面的影響。一款好的香氛不僅僅在於其氣味本身，更在於它能帶給你的感覺、引起的情緒以及喚起的回憶。這些特質並不是由廣告或包裝所能決定，而是來自可靠的科學研究。也許當你嗅到某種氣味時會感到飢腸轆轆或食慾滿足，這很有可能是因為使用了美食調的香水。

那麼，什麼是美食香調香水呢？

瑞秋赫茲（Rachel Herz）博士是《The Scent of Desire慾望香氛》（HarperCollins，2007 年）一書的作者，她同時也是一位神經科學家。她說：“與其他感官體驗相比，氣味對於改變我們的情緒和心境具有更大的影響。這是因為大腦中處理氣味、情感、記憶和聯想的獨特連結。”因此，一款優秀的香氛是由能夠喚起這些情緒的香調組成的。有些香調可以使人感到平靜，例如檀香；而有些則可能帶來溫暖和感官愉悅的感覺，例如香草。了解哪種味道會引發哪種感覺，就能在不同場合選擇合適的香氛。例如，在開始新的一天之前噴一點香檸檬，或者在開會之前使用茉莉香氛來提神。

帶來正面舒壓的心靈治癒效果的7種成分

香草

帶來被擁抱的幸福感和放鬆效果香草源自一種蘭花植物的豆莢，被視為壯陽藥物，傳說中的墨西哥托托納克族相信它能提供愉悅。研究證實香草精有助於治療陽痿。香草是調香師必不可少的成分之一，常用於甜美的美食調香水中，能讓人感受到溫暖、甜蜜的氛圍，有助於放鬆身心。

檸檬

緩解憂鬱和焦慮感香檸檬樹種矮小，在冬季開花。雖然口感酸苦，但香味卻清新甜蜜，帶有柑橘和香料的氣息，常用於製作香水。香檸檬的香味非常複雜，帶有伯爵茶的味道，能提供清新、鮮明、活潑的感覺，有助於恢復積極思維。芳香療法中常用香檸檬精油來緩解憂鬱和焦慮。

檀香

幫助注意力集中和心靈平衡檀香從寄生植物中萃取，被古阿拉伯人用作熏香和印度宗教儀式。檀香具有稀有木材的奶油味，帶有木質香、奶香和平靜人心的氣息。亞洲人相信它能帶來心靈的平衡和和諧，並幫助注意力重新集中。

茉莉

提升魅力和自信心茉莉擁有多個品種，其中一種珍貴的大花茉莉是由Chanel在法國格拉斯種植的。茉莉被調香師認為是關鍵成分之一，需要大量的花朵才能提取精油，因此非常昂貴。茉莉的香味新鮮清新，帶有奶油味，能增加自信和展現魅力。

白麝香

激發樂觀、清新和容光煥發白麝香是調香師多代以來使用的成分，現在通常使用合成或植物萃取。白麝香能帶來清新的氣息，同時讓其他成分的香味保留在皮膚上。它能讓人感到平靜、不焦慮，散發潔淨肌膚的味道，就像剛洗過澡一樣。

粉紅胡椒

聯想到大海和戶外美景粉紅胡椒是一種具有溫暖和辛辣香氣的香料，常見於調味料和香水中。它的香氣能夠喚起對大海和戶外美景的聯想，帶來一種開放、放鬆和舒適的感覺。粉紅胡椒常被用於舒緩壓力和增加情緒的平衡。

薰衣草

幫助放鬆和改善睡眠品質薰衣草是一種具有舒緩和放鬆效果的植物，常用於芳香療法中。它的香味芬芳宜人，能夠幫助放鬆身心，減輕壓力和焦慮感，同時促進睡眠品質。薰衣草精油常用於製作香薰產品和舒壓用品。

這些成分的香氣和特性能夠啟發心靈，帶來正面的舒壓和心靈治癒效果。無論是透過芳香療法、使用香水或享受香薰產品，都可以利用這些成分來緩解壓力、促進放鬆和提升心情。然而，每個人對香氣的感受和反應可能有所不同，所以選擇適合自己的香氛成分是很重要的。