趙露思同款「養顏蘋果水」爆紅！手腳冰冷女生必喝！公開簡易煮法及注意事項

看到趙露思在直播分享她的養顏秘訣，小編馬上衝去試做！她說這是奶奶傳的，從小生病就煮「蘋果水」給她喝，現在每天早上喝一杯，氣色超好、素顏也發光～尤其適合我們這些手腳冰冷、氣色暗沉的香港女生，秋冬喝超暖身！

這杯趙露思同款「養顏蘋果水」超簡單，材料在家附近超市就買得到，煮好香甜溫潤，喝完整個人暖呼呼、心情都變好❤️

超實用功效

• 提亮氣色、養顏美容（維C+抗氧化超強）

• 暖身補氣血，手腳不再冰冷

• 改善腸胃、促進代謝，排毒又潤澤

• 適合熬夜、乾燥、氣血不足的姐妹

材料（1-2人份）

• 蘋果 1顆（連皮切薄片，營養都在皮上！）

• 黃耆 3片（補氣神器）

• 去籽紅棗 3-4顆（對半切）

• 枸杞 一小把（10-15粒）

• 桂圓乾 5顆（補血暖身）

• 麥冬 3-5粒（滋陰潤燥）

• 清水 600ml

  
  

超易煮法

1. 所有材料洗淨，蘋果連皮切片，紅棗去籽切開。

2. 把蘋果、黃耆、紅棗、桂圓、麥冬放鍋裡，加600ml水。

3. 大火煮滾後轉小火煮10-15分鐘。

4. 最後放枸杞，關火焗3-5分鐘就OK！連湯帶料喝最營養～

小編Tips：早上空腹喝一杯最棒！煮多點放保溫杯帶出門，一天都暖暖的✨

注意事項（安全第一）

• 糖尿病姐妹：紅棗桂圓較甜，先問醫生再喝，避免血糖波動。

• 感冒發炎時：暫停喝，免得太滋補上火。

• 每天一杯就好，別貪多～

  
  

姐妹們，你也試做趙露思這杯了嗎？喝完氣色有沒有變好？Comment告訴我你的版本，或tag朋友一起喝啦！下次小編再分享變奏版（加玫瑰更美白？）讓我們從內養出好氣色，做最耀眼的自己💖